常日頃の生活ぶりが異常だと

我が国の死亡者数の60%くらいが生活習慣病に起因しています。健康な体を維持したいのなら、30歳前から食事内容を吟味したり、十分な睡眠時間を取ることが不可欠です。 健康食品と言うと、デイリーの食生活が悪化している方に一押し […]

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身体の血管の壁に堆積しているコレステロールを肝臓に送り届けるという役割を担うHDL(善玉)と

気を付けてほしいのは、腹8分目を意識するということです。ご自分が必要とするエネルギーと比較して飲食する量が多ければ、それが全て消費されるのは無理なわけですから、中性脂肪はただひたすら溜まることになります。 健康を保持する […]

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